Crianza

¿SI LE DOY VITAMINAS Y MINERALES A MIS HIJOS YA NO NECESITAN COMER FRUTAS NI VERDURAS?

Las frutas y las verduras contienen muchos nutrientes donde destacan la fibra, la vitamina C, A, magnesio, ácido fólico, potasio, etc. Si bien pueden ser “reemplazados” por multivitamínicos, la gran cantidad de antioxidantes que ofrecen estos alimentos sumados a la interacción propia entre ellos que ocurren en el organismo no se puede comparar a un suplemento.

 

Los multivitamínicos sirven para ayudar a completar nutrientes en caso de una deficiencia particular o ayudar a “tapar” huecos nutricionales mientras el niño aprende a comer, mas no suplen los beneficios de un alimento natural.